” The beauty is that people often come here for the stretch, and leave with a lot more”
(Liza Ciano)
De letterlijke betekenis van het woord “Yoga” komt uit het Sanskriet en betekent “verbinden, samenvoegen, verenigen”.
Het helpt je geest te kalmeren door heel bewust naar je lichaam te gaan luisteren.
De combinatie van houdingen, ademhalingstechnieken en meditatie oefeningen helpen je om vanuit rust en vertrouwen een zo natuurlijk mogelijke bevalling aan te gaan, waarbij JIJ “in control” bent!
Daarnaast bied ik je vanuit mijn achtergrond als verloskundige graag naast het stuk yoga ook alle andere nodige informatie aan voor een optimale voorbereiding op de geboorte en het moederschap!
Mijn aanbod als zwangerschapsyogadocent en verloskundige is dus een complete “all in one” yoga zwangerschapscursus!
- Wil jij je optimaal voorbereiden op de geboorte van je kindje en de periode daarna?
- Wil je met rust en vertrouwen kunnen uitkijken naar een natuurlijke bevalling waarbij jij de controle houdt?
- Wil je een persoonlijke begeleiding waarbij je al je vragen kunt stellen en kunt sparren met andere zwangeren over geboorte en moederschap?
Kom dan deze uitgebreide zwangerschapscursus bij me volgen; vanuit mijn achtergrond als verloskundige, ervaring als gecertificeerd yogadocent en moeder van 4 begeleid ik je graag naar een gelukkig en traumavrij moederschap!
Wat gaan we doen:
In kleine groepjes van maximaal 6 zwangeren komen we 1 keer per week samen op de dinsdag avond
Je schrijft je in voor een groepscursus van 10 bijeenkomsten waarvan:
- 8 bijeenkomsten van 1,5 uur met een deel yoga en een deel themabespreking,
- 1 partnerles van 2h,
- Een terugkom ochtend van 1,5 uur ongeveer 6 weken na de bevalling met een babymassage les en tijd voor het uitwisselen van ervaringen.
Je krijgt bij het starten van de zwangerschapscursus een goed gevulde goodiebag met onder anderen het boek Natuurlijk Bevallen van Rieneke de Kroon, t.w.v 24,50 euro!
Waar en wanneer vindt de cursus plaats:
De cursus zal plaatsvinden in de yoga studio Happy Yogi aan de Kayersdijk 149 in Apeldoorn op de dinsdagen van 19h tot 20h30.
De terugkom ochtend zal op een nader te bepalen tijdstip plaatsvinden, in afstemming met de groep.
Wanneer moet ik starten:
Het beste moment om met de cursus te starten is rond de 25 weken zwangerschap, maar wat eerder of later mag natuurlijk ook.
Data eerstvolgende bijeenkomsten: 7/11, 14/11, 21/11, 28/11, 12/12.
De data voor 2024 volgen zo snel mogelijk!
Het is een doorlopende cursus dus aansluiten kan op elk gewenst moment; neem gerust contact op voor de mogelijkheden!
Wat als ik liever een privé cursus doe?
Een privé cursus aan huis kan ook, neem dan contact met me op voor meer info en het plannen van de data.
Wat zijn de kosten:
- Voor een groepscursus betaal je 299€ (incl. btw)
- Voor een privé cursus aan huis betaal je 450€ (incl. btw en reiskosten binnen een straal van 15km)
Twijfel je nog? Neem dan gerust contact op voor een vrijblijvende kennismaking en om al je vragen te stellen!