Zwanger zijn, bevallen, een baby krijgen, voor een kindje zorgen, dat zijn toch prachtige ervaringen in het leven van een moeder (en partner)?
Dan hoor je toch blij te zijn en helemaal op die roze of blauwe wolk te zitten? Of bestaat er soms ook een zwarte wolk?
Wat als je je toch niet zo blij voelt in de zwangerschap? Wat als er toch iets naars gebeurt in de periode rondom de geboorte van je kindje waardoor je je echt niet fijn voelt en niet goed kan functioneren in het dagelijks leven? Die negatieve gevoelens bespreken met je omgeving is vaak moeilijk, want dat “hoort niet”, niet op die roze wolk zitten dat kan eigenlijk niet, dus blijft het onderwerp taboe…
Hoe goed de mensen om je heen het ook bedoelen, vaak begrijpen ze niet echt hoe je je echt van binnen voelt of luisteren ze niet “echt” naar wat je te vertellen hebt.
Een moeder vertelde me laatst: “ik had iemand nodig gehad die je meeneemt in het moederschap, die er ECHT is voor JOU, en niet alleen maar oplossingen wil vinden”. En als de baby er is, gaat al snel alle aandacht daar naar toe, mensen komen “het kindje bewonderen”, komen met kadootjes voor je baby, en als je dan over de bevalling begint wordt er vaak gereageerd met: “gelukkig is de baby gezond, dat is toch het allerbelangrijkste”? Mensen weten vaak niet hoe ze ECHT moeten luisteren, weten niet hoe ze met die gevoelens van een ander om moeten gaan, dus wordt er maar overheen gepraat en niet echt aandacht aan besteed. De klachten worden stilgehouden en je gaat dapper door. Maar op een bepaald moment komen de nare gevoelens toch weer naar boven, en uiten zich dan in de vorm van nachtmerries, stress, paniekaanvallen, fysieke pijn, burn-out, vermoeidheid, of bijvoorbeeld een onrustig kindje en een verstoorde hechting…
Soms beginnen deze klachten heel snel na de traumatische ervaring, maar het kan soms ook pas een aantal jaar na de geboorte van het kindje gebeuren en het is nooit te laat om toch om hulp te vragen!
Het is zo belangrijk om je verhaal te kunnen vertellen en daar de ruimte voor te krijgen, ook als het een mooi verhaal is, dit zorgt voor verwerking!
Een geboortetrauma kun je definiëren als volgt: nog steeds met negatieve gevoelens terugkijken op de traumatische situatie(s) rondom de geboorte van je kindje (conceptie tot en met kraamtijd), waarbij je niet op je instincten af kon gaan en wat nog steeds problemen geeft in het dagelijks leven, in het dagelijks functioneren. Het hoeft hier dus niet persé te gaan om een “PTSS syndroom” en er hoeft geen moeilijke bevalling aan vooraf te zijn gegaan! Het woord “trauma” klinkt voor mensen vaak heel heftig en dan wordt er gedacht “ja maar dat heb ik niet hoor, dat klinkt wel heel zwaar” Hier moet dus echt anders naar gekeken worden, het gaat erom dat de moeder een bepaalde situatie als heel naar heeft ervaren, en daar nog steeds last van heeft, op wat voor manier dan ook. Het kan een kwestie zijn geweest van gemis aan communicatie, machteloosheid tijdens de bevalling of bijvoorbeeld scheiding met het kind. Het voelt voor jou niet goed en dat is reden genoeg om aan de bel te trekken bij iemand!
Herken je hier iets van bij jezelf?
Dan kan ik je wellicht helpen door middel van het Herstelgesprek; een bewezen effectieve, korte, krachtige vorm van traumatherapie. En weet je niet zeker of het hier om een geboortetrauma gaat, of wil je gewoon alleen even je verhaal vertellen, goed of slecht, dat mag altijd en is geheel vrijblijvend!
Het Herstelgesprek is een alternatief op EMDR-therapie, waar de meeste mensen wel eens van hebben gehoord, en focust zich op het emotioneel sterker maken van de moeder, haar de controle terug geven daar waar ze die is kwijtgeraakt, en haar helpen om opnieuw op haar instincten af te kunnen/durven gaan. Na een telefonische kennismaking volgt er een gesprek van gemiddeld 1,5 uur, waarin moeder haar verhaal doet met haar eigen woorden, ze gaat zelf opzoek naar de oorzaken van haar klachten, geeft aan wat ze graag anders had gewild en wat ze graag wil bereiken met de behandeling. Daarna volgt een verbeelding waarin moeder de situatie(s) schetst zoals ze die eigenlijk had gewild, en op die manier wordt de ervaring op een positievere manier opgeslagen in het brein. We gebruiken zoveel mogelijk het onderbewuste en zelf herstellend vermogen van de moeder, en zijn er alleen om hier en daar wat te sturen als het nodig is. Het voordeel van deze vorm van therapie, naast dat het een korte therapie is, is dat je niet persé helemaal tot in detail weer die nare herbeleving in hoeft; moeder bepaalt zelf wat er besproken wordt! Er zijn weinig nadelen/bijwerkingen bij deze vorm van therapie, hooguit vaak wat vermoeidheid en hoofdpijn na het gesprek. Na het live gesprek volgen er nog twee telefonische evaluaties, en vier weken na het herstelgesprek sluiten we het traject af, of plannen we een tweede herstelgesprek in als dat nodig is.
Ik had ook moeite met het geloven in eerste instantie maar het is echt waar; 6/10 vrouwen zijn na 1 gesprek al hersteld, deze therapie heeft een effectiviteit van 80%!
Naast continue begeleiding tijdens het traject is er ook ruimte voor voedingsadvies, advies over het inzetten van aromatherapie en kan de rest van het aanbod van mijn praktijk (draagconsulten en babymassage) eventueel ook nog besproken worden, zeker als er sprake is van bijvoorbeeld een verstoorde hechting of een onrustig kindje.
Heb je naar aanleiding van dit verhaal vragen of wil je meer weten over mijn aanbod, neem dan gerust contact met me op!
P.S: Dit blog is ook terug te lezen op de website van Het Geboorte Event; een heel mooi online platform voor bewuste geboortezorg professionals, en voor iedere vrouw die bewust haar zwangerschap beleeft en de geboorte van haar baby zo natuurlijk mogelijk wil laten verlopen. Voor de vrouw die vanuit regie en kracht wil bevallen en vol zelfvertrouwen aan het moederschap wil beginnen.
